Visuotinė ekonominė krizė, kaip ir bet kuri kita, sukelia sumaištį ir baimę.
Kaip galima kontroliuoti šias ir panašias pasekmes?
Kontroliuok savo autonominę nervų sistemą ir tu kontroliuosi savo sveikatą, veiklos rezultatus bei savijautą!
M.Fuhs
Mes siūlome Jums efektyvią programą, paremtą moksliškai pagrįstais metodais, optimaliems rezultatams pasiekti esant bet kokioms sąlygoms:
Tikslas – perteikti žinias apie vidinės įtampos pasekmes, gerinti mentalinių bei somatinių signalų atpažinimą tiek savyje, tiek aplinkiniuose ir perteikti efektyvaus streso įveikimo būdus, kad galėtumėte savo jėgomis net esant kritinėms sąlygoms kurti savo ateitį.
Valdyti galima tai, apie ką turime išsamią informaciją, ką (at-)pažįstame.
Pasiruoškime ateičiai šiandien.
Seminarą organizuoja: BFE (Biofeedback Foundation of Europe)
Lektorė: Monika Fuhs, vienintelė Europoje sertifikuota BCIAC**psichologė, biologinio grįžtamojo ryšio ir streso ekspertė, kurios seminarai ir konsultacijos vertinami tiek kolegų specialistų, tiek neprofesionalų, Zigmundo Froido Universiteto Vienoje docentė, sukūrusi minėtam universitetui biologinio bei smegenų grįžtamojo ryšio dėstymo programą, viena iš Work Solutions vadovių, BFE*** vykdančioji direktorė, Holistic Learning Institute direktorė
Seminaro data: 2009 09 22 – 23
Seminaro kalba: anglų****
Seminaro vieta: Jūsų įmonės patalpose (taikome 5% nuolaidą) / Vilniuje, Kaune (tiksli vieta bus nurodyta ne vėliau kaip 14 d.iki seminaro)
Dalyvių skaičius: iki 15 asm. (jei visi dalyviai iš vienos organizacijos taikoma 5% nuolaida 1 d. seminarui, 10% - 2 d. seminarui)
Seminaro trukmė ir kaina vienam dalyviui *:
Kai grupę sudaro: |
Kaina už 2 d. (16 ak.val.) |
15 asm. |
1500,-Lt |
10 asm. |
2200,-Lt |
Registracija: užpildytą registracijos formą siųskite Aistei Žemaitytei, paštu: Aušros 42A, LT-44158 Kaunas, el.paštu: aiste.zemaityte@gmail.com, faksu: + 370 37 79 69 48 iki 2009 09 11 (seminarui Vilniuje) / iki 2009 10 11 (seminarui Kaune)
Papildomos informacijos kreipkitės į Aistę Žemaitytę, tel.: +370 650 72 933, el.paštu: aiste.zemaityte@gmail.com
Laukiame JŪSŲ!
** Biofeedback Certification Institute of America; profesionalo laipsnis sveikatos srityje
*** Biofeedback Foundation of Europe
**** galimas simultaninis vertimas į lietuvių kalbą už papildomą mokestį
*****į kainą įskaičiuota seminaro segtuvas, kavos pertraukėlės, pietūs
Nuolatinis spaudimas, neužtikrintumas, negatyvios emocijos tampa mūsų kasdienybės dalimi, darydami neigiamą poveikį emocinei pusiausvyrai ir savijautai. Tačiau širdies ritmo variabilumo (ŠRV) treniruotes įvaldžiusieji moka atstatyti tiek emocinį, tiek savijautos balansą.
Naujausi tyrimai patvirtina ŠRV treniruočių efektyvumą:
Šis seminaras išlaiko optimalų santykį tarp teorinių žinių ir praktinių pratimų ir apima šias temas:
Tikslas – perteikti žinias apie vidinės įtampos pasekmes, gerinti mentalinių bei somatinių signalų atpažinimą tiek savyje, tiek aplinkiniuose ir perteikti efektyvaus streso įveikimo būdus, kad galėtumėte savo jėgomis net esant kritinėms sąlygoms kurti savo ateitį.
Valdyti galima tai, apie ką turime išsamią informaciją, ką (at-)pažįstame.
Seminarą organizuoja: BFE (Biofeedback Foundation of Europe)
Lektorė: Monika Fuhs, vienintelė Europoje sertifikuota BCIAC** diplomu psichologė, biologinio grįžtamojo ryšio ir streso ekspertė, kurios seminarai ir konsultacijos vertinami tiek kolegų specialistų, tiek neprofesionalų, Zigmundo Froido Universiteto Vienoje docentė, sukūrusi minėtam universitetui biologinio bei smegenų grįžtamojo ryšio dėstymo programą, viena iš Work Solutions vadovių, BFE*** vykdančioji direktorė, Holistic Learning Institute direktorė
Seminaro datos: 2009 09 28 – 29
Seminaro kalba: anglų****
Seminaro vieta: Jūsų įmonės patalpose (taikome 5% nuolaidą) / Vilniuje arba Kaune (tiksli vieta bus nurodyta ne vėliau kaip 10 d.iki seminaro)
Dalyvių skaičius: iki 15 asm. (jei visi dalyviai iš vienos organizacijos taikoma 5% nuolaida 1 d. seminarui, 10% - 2 d. seminarui)
Kai grupę sudaro: |
Kaina už 2 d. (16 ak.val.) |
15 asm. |
1500,-Lt |
10 asm. |
2200,-Lt |
Seminaro trukmė ir kaina vienam dalyviui*:
Registracija: užpildytą registracijos formą siųskite Aistei Žemaitytei, paštu: Aušros 42A, LT-44158 Kaunas, el.paštu: aiste.zemaityte@gmail.com, faksu: + 370 37 79 69 48 iki 2009 09 03 (seminarui Vilniuje) / iki 2009 09 30 (seminarui Kaune)
Papildomos informacijos kreipkitės į Aistę Žemaitytę, tel.: +370 650 72 933, el.paštu: aiste.zemaityte@gmail.com
Laukiame JŪSŲ!
** vidinė pusiausvyra
* perdegimas, visapusiškas fizinis ir dvasinis išsekimas
** Biofeedback Certification Institute of America; profesionalo laipsnis sveikatos srityje
*** Biofeedback Foundation of Europe
**** galimas simultaninis vertimas į lietuvių kalbą už papildomą mokestį
*****į kainą įskaičiuota seminaro segtuvas, kavos pertraukėlės, pietūs
Sėkmė seka paskui mano mintis ir veiksmus! Yra vadovų, aktorių, politikų, sportininkų, kitų profesijų atstovų, kurie išlieka šaltakraujiškais ir pasiekia optimalius rezultatus esant bet kokioms, net ir ekstremalioms sąlygoms. “Ką konkrečiai aš turiu su jais bendro?”- paklausite. Tiek Jūs, tiek jie privalo išlaikyti savikontrolę, kad galėtų valdyti sudėtingas, atimančias daug jėgų situacijas.Gebėjimas reguliuoti savo jėgas ir energiją – taip vadinamas raktas į pasisekimą – suformuojamas. Šiandien tuo galime įsitikinti, remdamiesi didelio meistriškumo sportininkų patirtimi, kurie buvo treniruojami biologinio grįžtamojo ryšio metodu ir išmoko atpažinti, valdyti ir optimizuoti savo reakcijas.Netikėtos žinios ir tyrimai iš mokslo srities, susieti su daug praktinių užsiėmimų, BGR patirtimi ir gera nuotaika padės Jums pačiam tapti savęs treneriu, kurio treniruojami išmoksite optimaliai su minimaliais energijos resursais panaudoti savo jėgas:
Goal Setting: ko aš noriu pasiekti? Kiek man tai kainuos? Ko turėsiu atsisakyti? Ką iš to laimėsiu? ...
Arousal Control: kaip aš kontroliuoju savo fiziologiją, kad išlikčiau ramus (kvėpavimas, raumenų įtampa, pulsas..)
Self Talk: aktyvuoti vidinį balsą, sekti vidinę kalbą! Stebėdami savo fiziologinius pokyčius įsitikinkite, kaip viena vienintelė mintis blokuoja Jūsų veiklą arba suteikia Jums jėgų.
Imagery: Vizualizuokite savo pasisekimą ir išsaugokite atmintyje tą pojūtį bei optimalų savo fiziologijos darbą – mūsų smegenys neskiria gerai įsivaizduojamo nuo realybės. Matykite save nugalėtoju tol, kol vieną kartą juo tapsite!
Focus Control: išmokite valdyti dėmesį – tai sėkmingais vadinamų žmonių pasisekimo pagrindas.
Tikslas:
- Apčiuopiamai parodyti, kaip veikia mentalinė treniruotė, kaip kiekviena mintis įtakoja tiek mūsų vidų, tiek kūną, tiek mūsų biochemiją,
-Išmokyti intervencijos būdų, kad per 1 ar 2 minutes galėtumėte suvaldyti savo kūno ir vidaus reakcijas,
- Parodyti kelią į savireguliacijos potencialą ir sąmoningą jo naudojimą,
- Perteikti būdus panaudoti mūsų minčių galias,
- Išmokyti įveikti kliūtis/užduotis su minimaliais energijos resursais,
- Padėti optimaliai naudoti savo galias.
Išnaudokite progą įsisavinti ypač efektyvias treniruotes ir sutrumpinkite savo kelią į pasisekimą!
Seminarą organizuoja: BFE (Biofeedback Foundation of Europe)
Lektorė: Monika Fuhs, vienintelė Europoje sertifikuota BCIAC** diplomu psichologė, biologinio grįžtamojo ryšio ir streso ekspertė, kurios seminarai ir konsultacijos vertinami tiek kolegų specialistų, tiek neprofesionalų, Zigmundo Froido Universiteto Vienoje docentė, sukūrusi minėtam universitetui biologinio bei smegenų grįžtamojo ryšio dėstymo programą, viena iš Work Solutions vadovių, BFE*** vykdančioji direktorė, Holistic Learning Institute direktorė
Seminaro datos: 2009 09 24– 25
Seminaro kalba: anglų****
Seminaro vieta: Vilniuje arba Kaune (tiksli vieta bus nurodyta ne vėliau kaip 10 d.iki seminaro)
Dalyvių skaičius: iki 15 dalyvių
Seminaro trukmė: 2 d. (16 ak.val.)
Kaina*****: 2600,-Lt dalyviui
Registracija: užpildytą registracijos formą siųskite Aistei Žemaitytei, paštu: Aušros 42A, LT-44158 Kaunas, el.paštu: aiste.zemaityte@gmail.com, faksu: + 370 37 79 69 48 iki 2009 09 15
Papildomos informacijos kreipkitės į Aistę Žemaitytę, tel.: +370 650 72 933, el.paštu: aiste.zemaityte@gmail.com
Maloniai kviečiame!
Bet:
Daugybiniai krūviai ir reikalavimai sau, kuriuos moterys dažniausiai užsikrauna pačios, neretai veda jas į krizę. Kaltė, jausmas, kad taip nieko per dieną ir nenuveikta ar nuveikta pusėtinai, baimė prašyti padėti ... – tai moterims būdingos problemos.
Seminaro turinį sudaro ne tik aktualių moksliniais tyrimais pagrįstų žinių perteikimas, bet ir efektyvių įgūdžių suformavimas:
Šio seminaro tikslas - perteikti informaciją apie moters kūne ir viduje vykstančius procesus, moterims specifines stipriąsias puses bei moterims būdingas problemas, supažindinti su didelio meitriškumo sporte naudojamais metodais ir biologinio grįžtamojo ryšio technika (vykstančius pokyčius stebėsite kompiuterio monitoriuje), kad jų pagalba Jūs išmoktumėte sąmoningai naudoti savo nuostabius moteriškuosius resursus bei efektyviai spręsti moterims būdingas problemas.
Moterims visai nebūtina tapti pseudo vyrais!
Seminarą organizuoja: BFE (Biofeedback Foundation of Europe)
Lektorė: Monika Fuhs, vienintelė Europoje sertifikuota BCIAC** diplomu psichologė, biologinio grįžtamojo ryšio ir streso ekspertė, kurios seminarai ir konsultacijos vertinami tiek kolegų specialistų, tiek neprofesionalų, Zigmundo Froido Universiteto Vienoje docentė, sukūrusi minėtam universitetui biologinio bei smegenų grįžtamojo ryšio dėstymo programą, viena iš Work Solutions vadovių, BFE*** vykdančioji direktorė, Holistic Learning Institute direktorė
Seminaro data: 2009 09 26
Seminaro kalba: anglų****
Seminaro vieta: Jūsų organizacijos patalpose (taikome 5% nuolaidą) / Vilniuje arba Kaune (tiksli vieta bus nurodyta ne vėliau kaip 10 d.iki seminaro)
Dalyvių skaičius: iki 15 asm. (jei visi dalyviai iš vienos organizacijos taikoma 5% nuolaida 1 d. seminarui, 10% - 2 d. seminarui)
Seminaro trukmė ir kaina vienam dalyviui*:
Kai grupę sudaro: |
Kaina už 1 d. (8 ak.val.) |
15 asm. |
750,-Lt |
10 asm. |
1000,-Lt |
Registracija: užpildytą registracijos formą siųskite Aistei Žemaitytei, paštu: Aušros 42A, LT-44158 Kaunas, el.paštu: aiste.zemaityte@gmail.com, faksu: + 370 37 79 69 48 iki 2009 09 12 d.
Papildomos informacijos kreipkitės į Aistę Žemaitytę, tel.: +370 650 72 933, el.paštu: aiste.zemaityte@gmail.com
Nuoširdžiai kviečiame!
*** Biofeedback Foundation of Europe
**** galimas simultaninis vertimas į lietuvių kalbą už papildomą mokestį
*****į kainą įskaičiuota seminaro segtuvas, kavos pertraukėlės, pietūs
